Etikett: hälsa

Vad är du tacksam för idag?

Som så många andra skriver om så är det viktigt att stanna upp och fundera vilka saker som du är tacksam över, vad du är glad över och vad du ser fram emot. Genom att göra detta(som man borde göra varje dag!) så kommer man känna en större tacksamhet och…
Posted on by admin

Dag 31 – sista dagen

Idag är det sista dagen med Kick-start. Det innebär att jag har följt ett tränings- och matprogram i 31 dagar. Inget socker. Inget sötningsmedel. Inget halvfabrikat. Träning varje dag i 45-55 min. Väckarklocka på 5:40, hälften av dagarna. Totalt: 12 kg kvarg och keso. 9 kg fisk och fågel. 70…
Posted on by admin